糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，其发病机制主要是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。胰岛素是降血糖的主要激素，由胰腺β细胞分泌。糖尿病的主要临床表现是持续高血糖，长期存在的高血糖会导致眼、肾、心脏、血管、神经等组织器官的损伤和功能障碍，严重影响患者的生活质量和预期寿命。
糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病等。
1型糖尿病是由于胰岛素分泌绝对不足引起的，主要发生在年轻人身上，需要依赖胰岛素治疗。
2型糖尿病是由于胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷引起的，主要发生在成年人身上，可以通过药物治疗、饮食控制和运动等方式控制血糖。特殊类型糖尿病是由于其他疾病或药物引起的，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等。妊娠糖尿病是妊娠期间发生的一种糖尿病，需要特殊的饮食和药物治疗。糖尿病的治疗目标是降低血糖水平，预防并发症的发生，提高患者的生活质量和预期寿命。治疗措施包括药物治疗、饮食控制、运动、血糖监测、教育和心理支持等。具体的治疗方案需要根据患者的病情和个体差异制定。
影响血糖的因素众多，涉及饮食、运动、心理、用药、监测等，无论哪一个环节出了问题，都会影响血糖的良好控制。现列举10种常见的导致血糖居高不下的原因，您可根据自身情况对照查找血糖居高不下的根源。
降低血糖可以通过以下几种方式：
1. 饮食控制：饮食对血糖的影响非常大，应减少高糖、高脂肪、高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物等低糖、低脂肪的食物。控制每餐的食量，避免暴饮暴食。
2. 运动：适当的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
3. 控制体重：肥胖是糖尿病的一个重要危险因素，保持正常的体重可以降低患糖尿病的风险。
4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患糖尿病的风险，戒烟限酒对降低血糖有一定的帮助。
5. 定期检查：定期检查血糖、血压、血脂等指标，及时发现并控制糖尿病的发展。
6. 药物治疗：对于已经被诊断为糖尿病的患者，需要在医生的指导下使用口服降糖药或胰岛素等药物，控制血糖水平。需要注意的是，以上方法并不能完全替代医生的建议和治疗，如果血糖控制不佳，应及时就医。
7. 其他疾病：一些其他疾病也可能导致血糖居高不下，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等。如果血糖居高不下，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便及时诊断和治疗可能的原因。
5. 情绪波动：情绪波动可能导致体内激素水平变化，进而影响血糖水平。
6. 睡眠质量差：睡眠质量差可能导致机体胰岛素抵抗增加，血糖控制能力下降。
